چگونه می توان خلاقیت خود را بدون ترک خانه دوباره تنظیم کرد

اگر تعجب می کنید چگونه این کار را انجام دهید خلاقیت خود را دوباره تنظیم کنید بدون ترک خانه ، در جای مناسب قرار دارید. برای ایجاد یک استراحت واقعی نیازی به بسته بندی کیسه یا رزرو پرواز ندارید. صادقانه بگویم ، برخی از بهترین فرار هایی که من تا به حال داشته ام شامل خطوط TSA یا چک در هتل نبوده است. آنها در خانه ساکت بودند و با چیزهایی که باعث خوشحالی من می شود – کتاب ، چای ، لیست پخش و یک اتاق کوچک برای تنفس ساخته شده بودند. این تابستان ، من به نوع فرار خم می شوم ، که بازگردد ، نه اگزوز. نیازی به جت نیست.

در اینجا نحوه تنظیم مجدد خلاقیت خود هنگام زندگی (یا الگوریتم) بیش از حد احساس می کنم.

من با پاکسازی فضا ، چه دیجیتالی و چه از نظر جسمی شروع می کنم. این ممکن است به معنای نیمی از صندوق ورودی من ، حذف چندین برنامه آخر هفته باشد ، یا فقط میز من را دوباره تنظیم کنم تا زمانی که احساس کند یک مکان فرود نرم است. بعضی اوقات شمع را روشن می کنم. بعضی اوقات قلم های جدید می خرم. بله ، کمی چشمگیر است. بله ، کار می کند.

مجوز لنگر من است. این پر از فشاری نیست که در آن هر جمله باید منطقی باشد ، و گونه هایی که در آن فکر می کنم بدون ویرایش در صفحه. من یک تخته Pinterest را پر از اعلان ها و نقل قول ها در مجله هایی که دوستشان دارم – نگه می دارم – اگر مطمئن نیستید که چه چیزی را بنویسید ، از آنجا شروع کنید. من با او به عنوان مکالمه با گذشته ، حال و خود آینده رفتار می کنم.

کتاب ها راه من برای فرار از اختیاری هستند. وقتی نمی توانم به جایی بروم ، به داستانهایی می رسم که مرا به جای دیگری می برند. داستان های تاریخی ، واقع گرایی جادویی یا چیزی با دنیای دنج و همهجانبه این ترفند را پایان می دهد. من شمع های کوچک را در کنار تخت خود می سازم و اجازه می دهم که به آرامی سرگردان شود ، یک ساعت ساکت و آرام. بارانی آخر هفته با خواندن ایوان من یک تنظیم مجدد خارق العاده برای من است.

سپس موسیقی وجود دارد. یک لیست پخش خوب می تواند تمام روحیه شما را جابجا کند. من یکی تماس گرفته ام صبح های آهسته این احساس می شود که ویندوز را در ماه ژوئن باز می کند و مقدار دقیق نسیم و فرصت را شروع می کند. من وقتی روزنامه نگاری ، آشپزی یا رویای آنچه در زیر می آید ، آن را بازی می کنم. شما همچنین نمی توانید ضرب و شتم مامان میا! موسیقی متن فیلم.

راه رفتن نیز جادو است. وقتی در یک جمله گیر کرده ام یا وقتی باید فکر کنم فکر می کنم. هدفون هایم را در خانه می گذارم و فقط اجازه می دهم ریتم پاهایم صحبت کند. خارق العاده نیست ، اما مقدس است. من به تازگی این هک های روزانه را برای پیاده روی از Everygirl کشف کردم و آنها پیاده روی های من را ارتقا دادند – از پیاده روی در جایی جدید تا ایجاد یک لیست پخش ویژه برای راه رفتن. من اکیداً توصیه می کنم که چند مورد را به روال تنظیم مجدد خود اضافه کنید.

بعضی اوقات این خورشید است ، گاهی اوقات سکوت بین تعهدات است – اما وقتی لحظه مناسب است ، من برای تاریخ یک کافه واحد فرار کردم. یک کتاب با من همراه است – یک دفترچه نیز. بدون انتظارات ، فقط یک جدول زمان برای توجه. من به آرامی می نوشم ، تماشا می کنم و اجازه می دهم جهان بدون نیاز به شرکت در اطرافم برخیزد.

این مرا به یاد یکی از ابزارهای خلاقانه مورد علاقه من می اندازد: جولیا کامرون مسیر هنرمندمفهوم او از “صفحات صبح”-سه صفحات از جریان آگاهی ، اولین چیزی را که در صبح نوشت ، نوشت-یکی از تحصیل کرده ترین و آشکارترین شیوه های زندگی خلاق من بود. این در مورد نوشتن خوب نیست ؛ این در مورد پاکسازی درهم و برهمی ذهنی و انجام مکانی برای وضوح است.

و سپس “تاریخ های هنرمند” وجود دارد – یک ماجراجویی مستقل هفتگی که روحیه خلاقانه شما را تغذیه می کند. آنها لازم نیست که عجیب باشند. یک کتابفروشی سرگردان ، پیاده روی در بازار گل یا بله ، یک بعد از ظهر کند در یک کافه با قلم مورد علاقه خود و انتظارات صفر. این جادو است. این زمان صرف شده است با خودت وت برای خودت ، و من همیشه به من این کار را می کنم که احساس الهام بخش تر ، بازتر و بیشتر به ایده های خود داشته باشم.

اگر هرگز صفحات صبحگاهی یا تاریخ هنرمند را امتحان نکرده اید ، در مورد آن فکر کنید. آنها روشهای ساده اما قدرتمندی برای ارتباط با خلاقیت شما هستند – بلیط هواپیما لازم نیست.

Each morning, as we face the page, we meet ourselves. The pages give us a place to vent and a place to dream. They are intended for no eyes but our own. Julia Cameron

در اینجا چیزهای کوچک دیگری وجود دارد که قلب من را احساس می کند تا عقب نشینی شود.

• قرار دادن تلفن من در حالت هواپیما و وانمود کردن در استان فرانسه غیرقابل دسترسی است. صلح فوری
• یک ظاهر طراحی شده گوشه خانه من به عنوان یک منطقه خواندن دنج: پتوهای لایه ای ، یک دسته از مجلات قدیمی و یک لیوان چیزی درخشان.
• یک کیت رنگ یا گلدوزی دریافت کنید. در مورد ایجاد بدون فشار برای کمال چیزی مراقبه وجود دارد.
• خواندن شعر با صدای بلند در آشپزخانه در حالی که منتظر جوش کتری هستم. اگر این مری الیور باشد ، امتیازات جایزه را امتیاز می دهد.
• انجام کولاژ Pinterest از عقب نشینی های رویایی و سپس به آرامی بازتولید یک عنصر در زندگی واقعی. (سبد بازار فرانسه؟ قبلاً سفارش داده شده است.)

Tell me, what is it you plan to do
with your one wild and precious life? Mary Oliver

این را امتحان کنید: مینی گرایش روزنامه نگاری

• وقتی همه چیز خیلی قوی احساس می شود ، روح شما به چه چیزی می رسد.
• زاویه های خانه خود را که مانند یک جرعه هوای تازه احساس می کنند ، تعیین کنید.
• یک روز را بدون فشار بکشید که باعث می شود احساس رضایت عمیقی کنید.
• استراحت را تعیین کنید – نه به عنوان یک پاداش بلکه به عنوان یک ریتم.
• چیزی را که همچنان به تأخیر می اندازید ، نام ببرید ، که بی سر و صدا انرژی شما را دزدید.
• به فصلی که در آن هستید نگاهی بیندازید – و آنچه شما را به آزادی دعوت می کنید.
• یک روز را بدون سرزنش برای عملکرد تصور کنید. چگونه آن را خرج می کنید؟
• راه های بسته بندی زیبایی و نرمی بیشتر را در آیین های روزانه خود لیست کنید.
• آخرین باری که واقعاً احساس کردید به یاد داشته باشید شما چه اتفاقی می افتاد؟
• خواب خود را در صبح ، ساعت به ساعت تعیین کنید.
• هفته آینده کمی شادی را انتخاب کنید.
• کلمات مورد نیاز خود را در حال حاضر بیشتر بنویسید.
• رویای یک پروژه خلاقانه که برای آن کنجکاو هستید (حتی اگر فقط برای تفریح باشد).
• لحن احساسی را که می خواهید ماه آینده حمل کنید قرار دهید.
• محدودیتی را که می دانید به آن نیاز دارید بپذیرید – و چگونه می توانید از شما پشتیبانی کنید.
• فراهم کنید که زندگی آهسته ممکن است در روال فعلی شما به نظر برسد.
• توجه را به اشتیاق برطرف کنید و از او بپرسید که چه چیزی نیاز دارد.
• با ذکر آنچه در این لحظه دقیق احساس خوبی دارد ، خود را در قدردانی قرار دهید.
• به این فکر کنید که عاشقانه زندگی شما به چه معناست شما– نه رسانه های اجتماعی.
• در حال حاضر تنظیم شده است. چه چیزی به شما کمک می کند تا اکنون در آن فرود بیایند؟

زندگی نرم برای تنظیم مجدد خلاقیت شما می خواند:

این کتابهایی هستند که در همان زمان مانند آغوش گرم و نفس عمیق احساس می کنند:

• کتاب راحتی توسط مت هایگ
• زمستان توسط کاترین می
• سحر توسط الیزابت گیلبرت
• هنوز زندگی سارا وینمن
• هنر رسانه های اجتماعی در مورد تجارت کوچک توسط شما واقعاً (زیرا شادی عملی نیز شمارش شده است)

این همان چیزی است که می خواهم وقتی در مورد فرار صحبت می کنم بگویم. فرار از زندگی شما نیست ، بلکه بازگشت ملایم به آن است.

اگر شما برای تنظیم مجدد هوس می کنید ، من فقط برای این کار یک تخته Pinterest درست کردم: فرار بزرگ این پر از تجسمات رویایی ، مجلات ، ارتعاشات دنج و فشارهای خلاقانه است تا به شما در ایجاد نسخه خود از یک فرار تابستانی و تنظیم مجدد خلاقیت خود کمک کند.

در اینجا اجازه شما برای حذف ، تنظیم مجدد و عاشقانه کردن شیاطین زندگی شما وجود دارد – هیچ چمدانی لازم نیست.

اگر این کار را انجام دهید بهترین هیئت مدیره فرار خود را ایجاد کنید و مرا علامت گذاری کنید. من دوست دارم ببینم او چه کاری انجام می دهد شما دوباره بیشتر مثل خودت احساس کن

چه چیز کوچکی است که کمک می کند شما خلاقیت خود را دوباره تنظیم کنید؟ به من بگویید – من ایده های دنج را جمع می کنم.