The post طوفان اضطراب: آنچه هیچ کس به شما درباره ساختن چیزی که اهمیت دارد اولین بار در داستین استاوت توسط داستین دبلیو استوت ظاهر شد.
هیچ کس در مورد بعدازظهرهای شنبه صحبت نمی کند.
آنها در مورد دورهای تأمین مالی، راه اندازی محصول، لحظات ویروسی، اعداد درآمد مهم به شما خواهند گفت.
اما هیچ کس در مورد بعد از ظهر شنبه صحبت نمی کند که شما تنها نشسته اید و به کاهش درآمد خود نگاه می کنید و مغز شما آرام شروع به زمزمه می کند که هر چیزی که ساخته اید در شرف سقوط است.
این لحظه واقعی است
تقریباً برای هر مؤسسی که می شناسم این اتفاق می افتد. و سکوت اطراف برای مردم بیشتر از آنچه که تصور می کنند هزینه دارد.
این همان پستی است که ای کاش کسی اولین باری که این اتفاق افتاد به من می داد.
طوفان یک نام دارد
آنچه در این لحظات تجربه می کنید یک ارزیابی تجاری نیست. این تحلیل استراتژیک نیست. حتی شهود هم نیست.
این یک طوفان نگران کننده است – و دانستن اینکه آن را چه نامی بگذاریم اولین قدم برای زنده ماندن از آن است.
طوفان اضطراب زمانی اتفاق می افتد که سیستم عصبی شما ذهن منطقی شما را می رباید. مدل مغز شما مطابقت دارد یک احساس از لحظه حال به خاطره احساسی شکست های گذشته و ناگهان دیگر به وضوح به وضعیت واقعی خود فکر نمی کنید.
شما به یک روح واکنش نشان می دهید.
طوفان مانند وضوح است. این برعکس وضوح است.
احساس فوری، خاص و قانع کننده می کند. من به شما شواهد بسیار منطقی ارائه خواهم داد که چرا همه چیز در حال فروپاشی است. اما اطلاعاتی در اختیار شما قرار نمیدهد – به شما ترس میدهد که لباسهای اطلاعاتی به تن کردهاید.
چرا بنیانگذاران به ویژه آسیب پذیر هستند
ساختن چیزی از هیچ به این معنی است که هویت شما در آفرینش شما درگیر شده است. این یک نقص نیست – در واقع، این چیزی است که بنیانگذاران بزرگ را عالی می کند. شما به قدری اهمیت می دهید که نمی توانید خود را از چیزی که می سازید جدا کنید.
اما همین شدت شما را به طور منحصر به فردی در معرض طوفان اضطراب قرار می دهد.
زمانی که درآمد کاهش می یابد، فقط یک مشکل تجاری به نظر نمی رسد. احساس می کند یک شما یک مشکل
وقتی یک محصول دارای اشکال باشد، فقط یک چالش فنی به نظر نمی رسد. به نظر می رسد دلیلی بر عدم کفایت شماست.
زمانی که به نظر می رسد رقبا در حال حرکت رو به جلو هستند، احساس پویایی بازار به نظر نمی رسد. احساس عذاب قریب الوقوع است.
قبلاً در مورد ترس از شکست و اینکه چگونه می تواند حتی تواناترین افراد را فلج کند، نوشته ام. طوفان اضطراب بنیانگذار همان ترس در مورد استروئیدها است – زیرا اکنون شما سهام واقعی، مشتریان واقعی و اعداد واقعی برای اشاره دارید.
طنز بی رحمانه این است که هر چه بیشتر اهمیت دهید، طوفان سخت تر می آید. این بدان معناست که اضطراب، به شکلی پیچیده، گواه این است که شما در حال انجام کاری مهم هستید.
دره بین دو قله
در اینجا چارچوبی وجود دارد که می تواند در هنگام وقوع طوفان به شما کمک کند.
سفر بنیانگذار خود را مانند یک رشته کوه در نظر بگیرید. شما به اوج رسیده اید—شاید این اولین مشتری پولی شما، اولین نقطه عطف درآمد بزرگ شما، اولین عرضه محصول شما بوده است. می توانید قله بعدی را در پیش رو ببینید. بالاتر است، بهتر است، نشان دهنده همه چیزهایی است که شما به سمت آن کار می کنید.
اما در حال حاضر شما در دره بین آنها هستید.
دره بدترین مکان برای احساس عاطفی است – حتی زمانی که از نظر استراتژیک مکان مناسبی باشد.
از دره نمی توانید نمای کامل آنچه را که قبلا ساخته اید ببینید. شما نمی توانید مقیاس کامل آنچه را که در راه است ببینید. تنها چیزی که می بینی گل و لای است و صعود پیش رو. دره جایی است که شک زندگی می کند، جایی که مقایسه ها قوی ترین هستند، و طوفان های اضطراب در آن بیشترین ضربه را می زند.
اما نکته ای که در مورد دره ها وجود دارد این است: آنها طبق تعریف موقتی هستند. یا میروی بالا یا میروی بالا. دره ها دوام ندارند آنها نقاط ترانزیت هستند، نه مقصد.
اگر در حال حاضر در یکی هستید، شکست نمی خورید. شما در میان قله ها هستید.
صدای طوفان واقعاً چگونه است
اجازه دهید فیلمنامه را به شما بدهم زیرا شناخت آن نیمی از کار است. طوفان اضطراب چیزهایی از این قبیل خواهد گفت:
- “این خیلی طول می کشد. اگر قرار بود کار کند، تا الان کار کرده بود.”
- “رقبا خیلی جلوتر هستند. ما هرگز به عقب نخواهیم رسید.”
- “ما اوج گرفتیم. این بهترین چیزی بود که تا به حال بوده است.”
- شکستهای گذشته دقیقاً همینطور اتفاق افتاد.
- “اعداد هر روز در حال کاهش است. حساب کنید.”
هر یک از این جملات منطقی به نظر می رسد. تک تک آنها از نظر عاطفی آلوده هستند.
تمایز اصلی: عددی که پایین می آید داده است. پایین آمدن عدد به این معنی است که همه چیز در حال شکست است، داستانی است که خودتان میگویید.
می توان بر روی داده ها عمل کرد. داستان ها را می توان مکث کرد. بدانید با چه کسی سروکار دارید.
چگونه هنگام وقوع طوفان کنار بیاییم
اجازه دهید شش چیز را به شما ارائه دهم که واقعاً مؤثر است – نه «نکات مراقبت از خود»، بلکه ابزارهای عملی برای سلامت روان واقعی.
1. با صدای بلند بگویید.
به معنای واقعی کلمه بگو یا بنویس: “در حال حاضر در یک طوفان اضطراب هستم.” نامگذاری آن فاصله کوچک اما قابل توجهی بین شما و احساس ایجاد می کند. تو از طوفان بودن دست می کشی و تبدیل به کسی می شوی که آن را تماشا می کند.
2. داده ها را از داستان جدا کنید.
دو ستون درست کنید در سمت چپ، آنچه را که واقعاً درست است، بنویسید. در سمت راست، معنی آن را بنویسید که از آن می ترسید. متوجه خواهید شد که ستون سمت چپ فاجعه بارتر از سمت راست است.
3. بپرسید: آیا این مثل قبل است؟
طوفان اضطراب دوست دارد وزن عاطفی را از شکست های گذشته قرض بگیرد و آن را به زمان حال متصل کند. بنابراین صادقانه از خود بپرسید – آیا وضعیت فعلی واقعاً با الگوی چیزهایی که شکست خورده اند مطابقت دارد؟ یا فقط این کار را می کند من احساس می کنم همان؟
4. نگاه کردن به تابلوی امتیازات را متوقف کنید.
هنگامی که در یک طوفان اضطراب هستید، هر 20 دقیقه یک معیار را به روز کنید، مانند برداشتن یک زخم است. این عدد تغییر نخواهد کرد زیرا با دقت بیشتری به آن نگاه کردید. به خودت استراحت بده
5. یک شخص پیدا کنید، نه راه حل.
وقتی در طوفان هستید، نیازی به استراتژی ندارید. شما به زمین نیاز دارید. کسی را پیدا کنید که شما را خارج از شغلتان بشناسد – کسی که باعث شود دوباره احساس کنید خودتان هستید. نه یک بنیانگذار، نه عضو تیم، نه سرمایه گذار. انسانی که هیچ ربطی به محصول ندارد.
6. به یاد داشته باشید که طوفان موقتی است – زیرا همیشه بوده است.
این ممکن است مهم ترین باشد. من به عقب برگشتم و پستهایی را بازخوانی کردم، مانند زمانی که پایین به سکوی پرتاب شما تبدیل میشود و از سقوط به شکست فقط در مواقعی مانند این. نه به این دلیل که کلمات چیزی را درست می کنند، بلکه به این دلیل که به من یادآوری می کنند که قبلاً در دره بوده ام و راه خود را از طریق آن پیدا کرده ام. همه مجرد. زمان
آرامشی که واقعا به آن نیاز دارید
قرار نیست به شما بگویم همه چیز خوب است. من شرایط شما را آنقدر نمی دانم که بتوانم این را بگویم.
اما در اینجا چیزی است که من می دانم تقریباً در مورد سازندگانی که مناسب بازار محصول واقعی را پیدا کرده اند صادق است:
طوفان اضطراب یک جمله نیست. وقت آن است.
زمان واقعی است. ناراحت کننده است. می تواند سنگین باشد. اما می گذرد. همیشه می گذشت. و پیش بینی پس از طوفان تقریباً همیشه واضح تر از قبل است.
اگر مشتریانی دارید که به شما پول می دهند – حتی به طور ناقص، حتی از طریق یک محصول خراب، حتی زمانی که ناامید هستند – چیزی دارید که اکثر استارت آپ ها هرگز نمی یابند: مدرکی که نشان می دهد مردم چیزی را که شما می سازید می خواهند. این چیزی نیست. این همه است
شکاف بین جایی که هستید و جایی که می خواهید باشید دلیلی بر شکست نیست. این گواه جاه طلبی است. افراد جاه طلب همیشه خلاء را احساس می کنند. این باعث می شود آنها در حال ساختن باشند.
من همچنین دریافته ام که غلبه بر یک بحران اغلب نیازی به چیزی چشمگیرتر از غلبه بر آن ندارد. بیشتر چیزی که در وسط طوفان شبیه سقوط است، در طرف دیگر آن کاملاً متفاوت به نظر می رسد.
طوفان بخشی از داستان است
در اینجا بخشی است که هیچ کس وقتی به شما یک حلقه برجسته از سفر بنیانگذار خود ارائه می دهد، به شما نمی گوید.
طوفان آنها را متوقف نکرد. طوفان ها هستند بخشی از نحوه رسیدن آنها به آنجا
هر کسب و کار معنیداری دارای سر است که از درون درست شبیه احساسی است که ممکن است در حال حاضر داشته باشید. محیط آشفته شاخص های حذف شده تاریخ های پرتاب از دست رفته بعدازظهرهای شنبه بی خواب. لحظه های شک و تردید صادقانه که آیا همه چیز برقرار است یا خیر.
این فصل ها داستان را به یک تراژدی تبدیل نمی کنند. آنها این کار را واقعی انجام می دهند.
و بنیانگذارانی که از پس این طوفان بر می آیند، کسانی نیستند که هرگز طوفان را پشت سر نگذارند. آنها کسانی هستند که یاد گرفتند آن را برای آنچه هست – غیر منطقی، موقت و در نهایت بقا – تشخیص دهند و همچنان به حرکت خود ادامه دادند.
من دقیقاً در مورد این نوع دانه های شن در ذهنیت قهرمانی نوشتم. قهرمانان برنده نمی شوند زیرا هرگز شک نمی کنند. آنها پیروز می شوند زیرا یاد گرفته اند به هر حال شک کنند و قدم بعدی را بردارند.
طوفان خواهد گذشت. همیشه هست.
و وقتی پاک شد، شما هنوز اینجا خواهید بود—هنوز در حال ساختن، همچنان در حال حرکت، همچنان شکاف بین جایی که هستید و جایی که می دانید می توانید بروید، کم می کنید.
این حقیقتی است که کسی به شما نمی گوید. حالا شما می دانید.
The post طوفان اضطراب: آنچه هیچ کس به شما درباره ساختن چیزی که اهمیت دارد اولین بار در داستین استاوت توسط داستین دبلیو استوت ظاهر شد. اگر در حال خواندن این مطلب در وب سایتی هستید که dustinstout.com نیست، دزدیده شده است.
